そろそろ減量を、、 - 2010.12.16 Thu
私、夏に少し痩せたのですが、最近リバウンド傾向にあります、、
ですので、そろそろ減量を、、！
と思い始めたのが一ヶ月前で、未だに体重は変わりません；；
時々動画にいただく「痩せなくていいよ」というコメントに励ましていただきながらも
体重があるとどうしても体が重くなって踊りがさらに下手に、、と思うと
しっかり管理することが大事ですよね＾＾；
来年に、今年の４月ごろupした恋愛サーキュレーションのフルをup
したいと思っているのですが、あのころは本当に激太ぺんただったので
少しは痩せたと思っていただけたら嬉しいです、、（笑）
ですので、そろそろ減量を、、！
と思い始めたのが一ヶ月前で、未だに体重は変わりません；；
時々動画にいただく「痩せなくていいよ」というコメントに励ましていただきながらも
体重があるとどうしても体が重くなって踊りがさらに下手に、、と思うと
しっかり管理することが大事ですよね＾＾；
来年に、今年の４月ごろupした恋愛サーキュレーションのフルをup
したいと思っているのですが、あのころは本当に激太ぺんただったので
少しは痩せたと思っていただけたら嬉しいです、、（笑）
● COMMENT ●
Re:
減量ね・・・
俺は今、実戦空手（ＦＵＬＬ ＣＯＮＴＡＣＴ ＫＡＲＡＴＥ）をやってるんだけど、筋肉強化の為に筋トレやってる。トレーニングメニューと食事メニューを組んでもらってやってるんだけど、３か月もすれば体の変化が出てくる。何故か？ 肉体の細胞が、すべて入れ替わる時間が３カ月だって・・・ おぉ！筋肉付いてきたな★って見てわかるもんね♪ ぺんたの場合は、踊りするから締まってきてるんじゃないの？ てか・・甘い物食っちゃうんだろうな♪ 減量するなら歩いて・・簡単な筋トレやって・・食品の摂取の制限やれば（体調崩さない程度に）・・それなりの結果は付いてくると思うよ・・・
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甘いもの好きなんです、、＞＜でも頑張ります！！